Actívate

En Del Carmen te compartimos consejos para ti

GOOD FOR YOU   /   ACTÍVATE  /

Estiramientos para la oficina

Estiramientos para la oficina

NOVEDADES

Tips para el cuidado de la piel en el verano

Loncheras balanceadas

Pasos

Si pasas mucho tiempo sentado trabajando, es importante que le des a tu cuerpo la actividad física necesaria para funcionar correctamente.

Con estos estiramientos podrás llenar tus días de mucha energía. No olvides incorporar a tu dieta productos Del Carmen. 

Sigue los siguientes pasos y activa tu cuerpo: 

  1. Estira y curva lentamente tu espalda de lado a lado, manteniendo tensión. Esto deberás de repetirlo 1 ronda x 10 repeticiones. 
  2. Inclínate lentamente hacia el frente, tratando de tocar tus tobillos. Repite este movimiento 1 ronda x 10 repeticiones. 
  3. Sube y baja tus piernas de manera firme para mejorar la circulación, repite estos movimientos 2 rondas x 10 repeticiones por pierna. 

NOVEDADES

Tips para el cuidado de la piel en el verano

Loncheras balanceadas